Обязательно к прочтению
Разделы
Календарь
Специальные боксерские снаряды
Для совершенствования технических приемов и развития необходимых физических качеств боксер должен систематически отрабатывать удары на специальных снарядах.
Боксерские мешки.
Изготавливают боксерские мешки двух видов: цилиндрические и конусообразные. Мешки различаются по размерам и весу. В качестве набивки используется волос, техническая вата или морская трава. В последнее время в продаже появились поролоновые мешки, состоящие из круглой поролоновой шайбы, надетой на стержень из металла. Мешки вкладывают в кожаные или дерматиновые чехлы. Мешки крепятся к потолку.
Пневматическая груша.
Данный снаряд представляет собой кожаную покрышку с вложенной в нее резиновой камерой, накаченной воздухом. Посредством шарнира, груша подвешивается к горизонтальной платформе из дерева (диаметром 20 см) и крепится к стене или специальным рамам.
Насыпные и набивные груши.
Такая груша состоит из кожаного мешочка со смесью песка и опилок (можно использовать горох), помещенного в кожаную покрышку. Для тренировок более всего подходит груша диаметром 40 см и длиной 60-70 см.
Груша на пружине.
Груша крепится на стальной пружине, закрепленной на чугунной площадке. От ударов груша наклоняется и вновь возвращается на исходную позицию. Снаряд прекрасно подходит для совершенствования прямых и боковых ударов.
Мяч на резинах.
К мячу сверху и снизу крепятся растяжки, благодаря которым, после удара мяч двигается строго в горизонтальном направлении.
Категория: Инвентарь и оборудование