Обязательно к прочтению

Разделы

Календарь


Специальные боксерские снаряды

Для совершенствования технических приемов и развития необходимых физических качеств боксер должен систематически отрабатывать удары на специальных снарядах.

Боксерские мешки.

Изготавливают боксерские мешки двух видов: цилиндрические и конусообразные. Мешки различаются по размерам и весу. В качестве набивки используется волос, техническая вата или морская трава. В последнее время в продаже появились поролоновые мешки, состоящие из круглой поролоновой шайбы, надетой на стержень из металла. Мешки вкладывают в кожаные или дерматиновые чехлы. Мешки крепятся к потолку.

Пневматическая груша.

Данный снаряд представляет собой кожаную покрышку с вложенной в нее резиновой камерой, накаченной воздухом. Посредством шарнира, груша подвешивается к горизонтальной платформе из дерева (диаметром 20 см) и крепится к стене или специальным рамам.

Насыпные и набивные груши.

Такая груша состоит из кожаного мешочка со смесью песка и опилок (можно использовать горох), помещенного в кожаную покрышку. Для тренировок более всего подходит груша диаметром 40 см и длиной 60-70 см.

Груша на пружине.

Груша крепится на стальной пружине, закрепленной на чугунной площадке. От ударов груша наклоняется и вновь возвращается на исходную позицию. Снаряд прекрасно подходит для совершенствования прямых и боковых ударов.

Мяч на резинах.

К мячу сверху и снизу крепятся растяжки, благодаря которым, после удара мяч двигается строго в горизонтальном направлении.

Категория: Инвентарь и оборудование

Комментирование отключено.